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2023年最新指南指出,选择合适的鞋履对于每日步行至关重要。合适的步行鞋应具备足够的支撑和缓冲,以减少脚部、膝盖和髋关节的压力。专家建议,选择鞋底柔软、透气性好、鞋面材质舒适的鞋子,并根据个人足弓类型、步行习惯及路面...